Embora muita gente não faça uma relação direta, saúde mental e covid estão diretamente interligadas. 

Nesses quase dois anos de pandemia, muita gente teve a saúde psicológica testada e afetada.

Home-office, ensino remoto, necessidade de sair de casa para ganhar a vida e muitas outras situações.

Todos foram submetidos a provas de fogo durante a pandemia. 

Assim, é natural que o aspecto mental tenha sido abalado de alguma maneira. 

Confira então, como a saúde mental e essa nova doença andaram juntas, para o bem e para o mal. 

Saúde mental e covid não apenas andaram juntas, mas como continuam parceiras. 

Afinal, a pandemia ainda não acabou, e muita gente continuar a sentir os efeitos da covid-19 dentro do aspecto psicológico.

Restrições e necessidades de exposição, mexeram com muita gente.

Dessa forma o resultado foi um turbilhão de emoções e lotou a agenda de psicólogos e psiquiatras. 

As principais maneiras de manifestação de saúde mental e covid foram:

Então, vamos falar um pouquinho sobre cada uma dessas manifestações. 

O primeiro ponto envolvendo saúde mental e covid é a ansiedade. 

De acordo com dados da OMS – Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país mais ansioso do mundo.

Assim, a pandemia só contribuiu para o aumento do número de pessoas ansiosas. 

O aumento de pessoas ansiosas está intimamente relacionado com a covid-19.

Afinal, famílias se mantiveram confinadas por meses a fio.

Ou seja, pais precisaram trabalhar e filhos estudar remotamente, o que gerou e continua gerando altos níveis de estresse. 

Considerada a doença do século, aqui temos outro ponto direto entre saúde mental e covid-19.

Afinal, muitos estavam trabalhando presencialmente e precisaram migrar para o remoto sem nenhum tipo de estrutura.

Logo, com menos suporte, mas manutenção de metas e resultados, o burnout se fez presente na vida de muita gente. 

Assim, levando em conta um, dois ou os três pontos anteriores, muita gente se viu depressivo, ou então, simplesmente menos feliz.

Afinal, tudo mudou e as notícias veiculadas durante esse período pandêmico não foram animadoras. 

Que saúde mental e covid estão interligadas isso é um fato!

Contudo, existem maneiras simples de manter a sanidade mental e enfrentar esse momento da melhor maneira possível. 

Então, para cuidar da sua saúde mental em tempos de covid você deve:

Quando o assunto é saúde mental e covid, muito se fala em imunidade de rebanho.

Na verdade, esse é um tema que se debate desde que a pandemia teve início.

Mas será que isso é uma boa ideia?