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Receitas de chá detox: conheça algumas!

Existem várias receitas de chá detox que podem ser boas companhias ao longo da semana. Conheça algumas e os seus benefícios para o seu organismo!

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por Aline Augusto

Publicado em 04/08/2022

Receitas de chá detox

imagem com uma das receitas de chá detox
Aprenda algumas receitas deliciosas de chá detox. Fonte: Canva

As receitas de chá detox são as queridinhas de quem quer desinchar e perder alguns quilinhos. Elas podem acompanhar uma dieta saudável e exercícios físicos e trazer mudanças benéficas para seu corpo.

Eles têm diversos benefícios. Ao mesmo tempo em que hidratam, também combatem o inchaço e a retenção de líquidos. Mas não é só isso. Eles também possuem vários nutrientes, que podem incluir vitaminas, minerais, fibras e outros elementos.

Portanto, eles podem substituir o café, assim como podem antecipar ou suceder uma refeição. Saborosos e diferentes, são excelentes para incluir no seu dia a dia. Continue lendo, então, e aprenda 3 receitas especiais!

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Chá detox de erva doce                                                                           

Abre a nossa lista de receitas de chá detox o de erva doce. Você pode beber até 4 xícaras ao dia. Esse chá tem ação diurética. Ele ajuda o corpo a eliminar líquidos retidos, bem como toxinas. Veja como fazer!

  • 2 colheres (sopa) de erva doce;
  • 500 ml de água.

Leve a água ao fogo em uma panela. Quando ferver, desligue-o. Junte à água a erva doce e tampe o recipiente. Deixe abafar por 10 minutos, coe e beba morno ou quente.

Receitas de chá detox: Hibisco, gengibre e canela

O hibisco é famoso para quem está fazendo dietas ou busca desinchar. Ele é uma excelente alternativa para fazer chás no dia a dia. Aliás, fica gostoso quente, morno ou até mesmo frio.

A receita que trouxemos o combina com a canela e o gengibre, ambos termogênicos. Assim, ela tem o poder de acelerar seu metabolismo e a queima de gordura. Veja os ingredientes para fazer 1 litro de chá:

  • 1 litro de água;
  • 4 colheres (sopa) de hibisco seco;
  • 1 canela em pau;
  • 1 pedaço de gengibre (de 2 a 3 cm).

É bem fácil fazer essa opção de receitas de chá detox. Para isso, basta ferver a água. Quando isso acontecer, desligue-a. Então, adicione a ela todos os demais ingredientes e tampe. Deixe abafar por 5 a 10 minutos. Depois, coe e tome. Caso queira, adicione um pouco de suco natural de limão.

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Chás detox: Salsinha

A salsinha é uma ótima opção para quem quer combater o inchaço. Além disso, também auxilia a aliviar desconfortos no estômago. Portanto, essa é a última das receitas de chá detox que trouxemos. Confira como fazer 1 litro, recomendação máxima de consumo para um dia!

Você precisará de:

  • 1 litro de água;
  • 1 ramo de salsa.

Primeiramente, lave a salsa e a corte. Logo depois, leve-a, junto a água, para ferver em fogo médio. Assim que as folhas cozinharem, desligue o fogo e tampe a panela, para abafar o chá. Depois, basta coar e beber.

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Sobre o autor

Aline Augusto

Me chamo Aline Mesquita, redatora no Senhor Receitas, onde escrevo sobre receitas, dicas culinárias e fitness. Atuo com criação de conteúdo há 10 anos, pós graduada em Gestão de Projetos, com expertise em práticas de SEO, e uma apaixonada pela boa culinária!

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