As receitas de chá detox são as queridinhas de quem quer desinchar e perder alguns quilinhos. Elas podem acompanhar uma dieta saudável e exercícios físicos e trazer mudanças benéficas para seu corpo.

Eles têm diversos benefícios. Ao mesmo tempo em que hidratam, também combatem o inchaço e a retenção de líquidos. Mas não é só isso. Eles também possuem vários nutrientes, que podem incluir vitaminas, minerais, fibras e outros elementos.

Portanto, eles podem substituir o café, assim como podem antecipar ou suceder uma refeição. Saborosos e diferentes, são excelentes para incluir no seu dia a dia. Continue lendo, então, e aprenda 3 receitas especiais!

Abre a nossa lista de receitas de chá detox o de erva doce. Você pode beber até 4 xícaras ao dia. Esse chá tem ação diurética. Ele ajuda o corpo a eliminar líquidos retidos, bem como toxinas. Veja como fazer!

Leve a água ao fogo em uma panela. Quando ferver, desligue-o. Junte à água a erva doce e tampe o recipiente. Deixe abafar por 10 minutos, coe e beba morno ou quente.

O hibisco é famoso para quem está fazendo dietas ou busca desinchar. Ele é uma excelente alternativa para fazer chás no dia a dia. Aliás, fica gostoso quente, morno ou até mesmo frio.

A receita que trouxemos o combina com a canela e o gengibre, ambos termogênicos. Assim, ela tem o poder de acelerar seu metabolismo e a queima de gordura. Veja os ingredientes para fazer 1 litro de chá:

É bem fácil fazer essa opção de receitas de chá detox. Para isso, basta ferver a água. Quando isso acontecer, desligue-a. Então, adicione a ela todos os demais ingredientes e tampe. Deixe abafar por 5 a 10 minutos. Depois, coe e tome. Caso queira, adicione um pouco de suco natural de limão.

A salsinha é uma ótima opção para quem quer combater o inchaço. Além disso, também auxilia a aliviar desconfortos no estômago. Portanto, essa é a última das receitas de chá detox que trouxemos. Confira como fazer 1 litro, recomendação máxima de consumo para um dia!

Você precisará de:

Primeiramente, lave a salsa e a corte. Logo depois, leve-a, junto a água, para ferver em fogo médio. Assim que as folhas cozinharem, desligue o fogo e tampe a panela, para abafar o chá. Depois, basta coar e beber.