Uma dieta para hemorróidas é simples de ser seguida.

Contudo, algumas regras óbvias devem ser levadas em consideração quando o assunto é prevenir ou tratar o problema, por exemplo. 

O objetivo é bem simples:

Assim, é preciso favorecer o funcionamento do trânsito intestinal, além de evitar opções alimentares que aumentam a pressão e causam irritação nas mucosas gástricas. 

Então, pensando em facilitar para você, a gente separou o que priorizar e evitar nesse tipo de dieta. 

Vamos lá?

As escolhas alimentares para pessoas que buscam prevenir ou reverter quadros de hemorróidas são simples. 

Contudo, pelo simples fato do tema ainda ser um tabu, há uma série de dúvidas ao seu redor. 

Assim, para facilitar para você, separamos as opções para priorizar e evitar quando o problema bate à porta.

Confira tudo agora! 

Os alimentos recomendados em uma dieta para hemorróidas são aqueles ricos em fibras.

Afinal, estimulam os movimentos intestinais e facilitam a saída das fezes. 

Assim, as melhores opções são:

É importante a ingestão de alimentos ricos em fibras em todas as refeições do dia. 

Como por exemplo: cereais integrais no café da manhã, frutas e sementes nos lanches intermediários, saladas e legumes nas principais refeições, por exemplo. 

Como uma dieta para hemorróidas é rica em fibra, é importante beber ao menos 2 litros de água por dia. 

Afinal, aumentar o consumo de fibras sem água causa constipação e favorece o quadro de hemorróidas. 

A água hidrata e amolece o bolo fecal, o que facilita a sua expulsão, sem causar danos aos vasos sanguíneos da região do reto e do ânus. 

Além disso, é fundamental mastigar bem os alimentos. 

Quanto mais mastigados os alimentos estiverem, mais fácil será o processo de digestão das fibras.

Isso garante uma eliminação das fezes mais fácil. 

Em uma dieta para hemorróidas também existem alimentos a evitar. 

Alguns alimentos são proibidos para quem tem hemorróida.

Afinal, causam irritação das mucosas intestinais e mal funcionamento do sistema digestório.

Assim, as principais opções nesse quesito são:

Além de evitar essas opções alimentares, é importante reduzir o consumo de alimentos que aumentam a produção de gases. 

Entre os principais alimentos com esse poder estão, feijão, lentilha, ervilha e couve-flor, por exemplo. 

Além de uma dieta para hemorróidas, apostar em chás é uma ótima opção para quem sofre com o problema. 

Para ajudar nessa questão, preparamos um artigo com as melhores opções de chás para combater e evitar as hemorróidas. 

Confira!