News
Dieta para hemorróidas: Os melhores alimentos para priorizar
Descubra quais alimentos devem ser priorizados e evitados em uma dieta para hemorróidas. Prevenir e reverter o problema é muito mais fácil do que a maioria das pessoas imaginam. Saiba como isso é possível!
Anúncios
por Murilo C.
Hemorróida requer alimentação estratégica

Uma dieta para hemorróidas é simples de ser seguida.
Contudo, algumas regras óbvias devem ser levadas em consideração quando o assunto é prevenir ou tratar o problema, por exemplo.
O objetivo é bem simples:
Assim, é preciso favorecer o funcionamento do trânsito intestinal, além de evitar opções alimentares que aumentam a pressão e causam irritação nas mucosas gástricas.
Então, pensando em facilitar para você, a gente separou o que priorizar e evitar nesse tipo de dieta.
Vamos lá?

Prisão de ventre é uma das causas das hemorróidas
Faça o nosso teste especial e descubra se você tem prisão de ventre.
Dieta para hemorróidas
As escolhas alimentares para pessoas que buscam prevenir ou reverter quadros de hemorróidas são simples.
Contudo, pelo simples fato do tema ainda ser um tabu, há uma série de dúvidas ao seu redor.
Assim, para facilitar para você, separamos as opções para priorizar e evitar quando o problema bate à porta.
Confira tudo agora!
Você será redirecionado a outro site
Alimentos a priorizar
Os alimentos recomendados em uma dieta para hemorróidas são aqueles ricos em fibras.
Afinal, estimulam os movimentos intestinais e facilitam a saída das fezes.
Assim, as melhores opções são:
- Cereais integrais: Arroz integral, aveia em flocos, amaranto em grãos, quinoa em flocos;
- Sementes em geral: linhaça dourada, chia, gergelim e abóbora;
- Frutas frescas, de preferência com casca;
- Saladas folhas e legumes;
- Castanhas em geral, azeite extravirgem e abacate.
É importante a ingestão de alimentos ricos em fibras em todas as refeições do dia.
Como por exemplo: cereais integrais no café da manhã, frutas e sementes nos lanches intermediários, saladas e legumes nas principais refeições, por exemplo.
Água e mastigação são fundamentais
Como uma dieta para hemorróidas é rica em fibra, é importante beber ao menos 2 litros de água por dia.
Afinal, aumentar o consumo de fibras sem água causa constipação e favorece o quadro de hemorróidas.
A água hidrata e amolece o bolo fecal, o que facilita a sua expulsão, sem causar danos aos vasos sanguíneos da região do reto e do ânus.
Além disso, é fundamental mastigar bem os alimentos.
Quanto mais mastigados os alimentos estiverem, mais fácil será o processo de digestão das fibras.
Isso garante uma eliminação das fezes mais fácil.
Alimentos a evitar
Em uma dieta para hemorróidas também existem alimentos a evitar.
Alguns alimentos são proibidos para quem tem hemorróida.
Afinal, causam irritação das mucosas intestinais e mal funcionamento do sistema digestório.
Assim, as principais opções nesse quesito são:
- Pimenta;
- Café;
- Bebidas que sejam fontes de cafeína: chá verde, refrigerante ou chá preto, por exemplo;
- Chocolate;
- Frituras em geral;
- Queijos curados;
- Mariscos;
- Picles;
- Alimentos embutidos;
- Bebidas alcoólicas.
Além de evitar essas opções alimentares, é importante reduzir o consumo de alimentos que aumentam a produção de gases.
Entre os principais alimentos com esse poder estão, feijão, lentilha, ervilha e couve-flor, por exemplo.
Chás são ótimas opções
Além de uma dieta para hemorróidas, apostar em chás é uma ótima opção para quem sofre com o problema.
Para ajudar nessa questão, preparamos um artigo com as melhores opções de chás para combater e evitar as hemorróidas.
Confira!

Chás para hemorróidas
Saiba quais são as melhores opções de chás para prevenir e tratar hemorróidas.
Murilo C.
Em Alta

Software EasyDiet: a ferramenta mais completa para nutricionistas!
Com o Software EasyDiet você consegue administrar a nutrição de seus pacientes na ponta de seus dedos. Experimente!
Continue lendo
Aprenda como fazer nuggets caseiros que todos vão adorar!
Aprenda como fazer nuggets caseiros em sua própria cozinha. Deliciosos e crocantes, eles ficam uma delícia. Confira a receita a seguir!
Continue lendo
Os 5 principais benefícios da canela! Conheça
Conheça as propriedades da canela, 5 benefícios exclusivos e as diferentes formas de utilizá-la no seu dia a dia. Saiba mais!
Continue lendoVocê também pode gostar

Confira 7 dicas de onde passar o Réveillon 2023!
Muito popular para viagens, o Réveillon é um rito de passagem comemorado por quase todos os povos. Por isso é essencial se programar para evitar tumultos e lotações. Veja dicas de organização e os melhores destinos!
Continue lendo
Como baixar e usar o aplicativo inDrive?
Veja um passo a passo simples para se cadastrar e usar o app inDrive. A plataforma revolucionou os aplicativos de transporte e já conta com mais de 150 milhões de downloads em 47 países.
Continue lendo
Como comprar passagem aérea em promoção na Kayak?
A plataforma do Kayak é simples de usar e você encontra promoções imperdíveis de passagens aéreas para economizar em sua viagem. Com o Kayak você consegue obter as melhores ofertas para enxugar seu orçamento!
Continue lendo