Se você é novo na cozinha vegana e está procurando informações e receitas, conheça o Curso grátis de Culinária Escola Vegana. Dessa forma, ele oferece dicas eficientes e receitas básicas.

Dessa forma, ele fornece recursos úteis para ajudá-los a preparar deliciosas refeições. Então, não perca tempo e confira esse produtivo curso! 

Você mudou recentemente para um estilo de vida vegano e está tendo dificuldades para criar pratos deliciosos? 

Assim, este curso de Culinária da Escola Vegana foi criado pela nutricionista Natália Chede, especializada em alimentação e culinária vegetariana. 

Nele, você aprende rapidamente receitas básicas que se encaixam na sua nova dieta.  Assim, o curso fornece 5 aulas com pratos para quem está iniciando no veganismo. São elas:

Então, nesta aula você aprende a preparar essa dupla famosa, cheia de proteínas e fibras. Assim, com esta base, poderá fazer outros pratos deliciosos como risotos, sopas, saladas, e muito mais! 

Aqui, nessa aula do Curso grátis de Culinária Escola Vegana, você vai conhecer técnicas que vão ajudá-lo a tirar o máximo proveito dos nutrientes dos vegetais, legumes e verduras. Com isso, sua alimentação irá se tornar mais saudável e variada.

Assim, nesta aula a nutricionista ensina 2 tipos de leites vegetais, com informações e dicas preciosas para que você possa introduzir esses alimentos em sua dieta. 

Além de receitas para substituir a manteiga, você aprenderá dicas para trocar os derivados do leite na sua alimentação. 

As leguminosas são um grupo de alimentos fundamentais numa alimentação totalmente vegetariana e vegana, pois são a principal fonte de proteína e importante fonte de ferro.

Então, nesta última aula, você irá aprender duas receitas, um hambúrguer de ervilha e batata doce e um molho bolonhesa de lentilha. Ambas ricas em proteína, zinco e ferro, além de outros minerais e vitaminas. 

Pois bem,conheça agora alguns benefícios do curso:

Pois bem, para fazer o Curso grátis de Culinária Escola Vegana basta ter um telefone, computador ou tablet conectado à internet.

Dessa forma, entre no site oficial da Escola Vegana e procure pelo Mini Curso de Culinária Vegana. Depois disso, você já terá à disposição todas as cinco aulas e muitas informações e dicas.

Agora, caso tenha dúvidas e queira saber mais sobre como fazer o curso gratuito, acesse o link abaixo para conferir!