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Curso grátis de Culinária Escola Vegana: aprenda dicas e receitas básicas

O Curso de Culinária Escola Vegana é para aqueles que estão iniciando uma dieta vegana ou para quem está em transição. Confira receitas básicas e fáceis para aprender a cozinhar!

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Curso de Culinária Escola Vegana: dicas e receitas para quem está começando

Logo Escola Vegana com fundo verde escuro
Então, conheça tudo sobre o curso! Fonte: Escola Vegana.

Se você é novo na cozinha vegana e está procurando informações e receitas, conheça o Curso grátis de Culinária Escola Vegana. Dessa forma, ele oferece dicas eficientes e receitas básicas.

Logo Escola Vegana com fundo verde claro

Curso grátis de Culinária Escola Vegana: como fazer para se inscrever?

Você quer começar uma dieta vegana ou já está em transição e não sabe nada sobre culinária? Então, saiba como fazer este curso gratuito com receitas veganas, saudáveis e simples.

Dessa forma, ele fornece recursos úteis para ajudá-los a preparar deliciosas refeições. Então, não perca tempo e confira esse produtivo curso! 

Curso de Culinária Escola Vegana: o que é e como funciona?

Você mudou recentemente para um estilo de vida vegano e está tendo dificuldades para criar pratos deliciosos? 

Assim, este curso de Culinária da Escola Vegana foi criado pela nutricionista Natália Chede, especializada em alimentação e culinária vegetariana. 

Nele, você aprende rapidamente receitas básicas que se encaixam na sua nova dieta.  Assim, o curso fornece 5 aulas com pratos para quem está iniciando no veganismo. São elas:

Aula 1: Arroz Integral e Feijão

Então, nesta aula você aprende a preparar essa dupla famosa, cheia de proteínas e fibras. Assim, com esta base, poderá fazer outros pratos deliciosos como risotos, sopas, saladas, e muito mais! 

Aula 2: técnicas para cozinhar os vegetais

Aqui, nessa aula do Curso grátis de Culinária Escola Vegana, você vai conhecer técnicas que vão ajudá-lo a tirar o máximo proveito dos nutrientes dos vegetais, legumes e verduras. Com isso, sua alimentação irá se tornar mais saudável e variada.

Aula 3: Leites Vegetais

Assim, nesta aula a nutricionista ensina 2 tipos de leites vegetais, com informações e dicas preciosas para que você possa introduzir esses alimentos em sua dieta. 

Aula 4: Sugestões para passar no pão

Além de receitas para substituir a manteiga, você aprenderá dicas para trocar os derivados do leite na sua alimentação. 

Aula 5: Como variar as leguminosas na sua dieta?

As leguminosas são um grupo de alimentos fundamentais numa alimentação totalmente vegetariana e vegana, pois são a principal fonte de proteína e importante fonte de ferro.

Então, nesta última aula, você irá aprender duas receitas, um hambúrguer de ervilha e batata doce e um molho bolonhesa de lentilha. Ambas ricas em proteína, zinco e ferro, além de outros minerais e vitaminas. 

Vantagens e desvantagens: o Curso grátis de Culinária Escola Vegana é bom e confiável?

Prato de feijão, arroz e legumes do curso da Escola Vegana
Mas, será que vale mesmo a pena? Fonte: Escola Vegana.

Pois bem,conheça agora alguns benefícios do curso:

Vantagens

  • Receitas veganas básicas;
  • Gratuito;
  • Vídeo-aulas práticas;
  • Ideias e sugestões úteis para quem está iniciando no veganismo.

Como fazer o Curso grátis de Culinária Escola Vegana?

Pois bem, para fazer o Curso grátis de Culinária Escola Vegana basta ter um telefone, computador ou tablet conectado à internet.

Dessa forma, entre no site oficial da Escola Vegana e procure pelo Mini Curso de Culinária Vegana. Depois disso, você já terá à disposição todas as cinco aulas e muitas informações e dicas.

Agora, caso tenha dúvidas e queira saber mais sobre como fazer o curso gratuito, acesse o link abaixo para conferir!

Logo Escola Vegana com fundo verde claro

Curso grátis de Culinária Escola Vegana: como fazer para se inscrever?

Você quer começar uma dieta vegana ou já está em transição e não sabe nada sobre culinária? Então, saiba como fazer este curso gratuito com receitas veganas, saudáveis e simples.

Sobre o autor  /  Solange Zecchin

Apaixonada por culinária e saúde, busca criar conteúdos que ajudem as pessoas a se sentirem mais confiantes na cozinha, além de alcançarem mais bem-estar no dia a dia através da alimentação e atividades físicas. Especialista em gastronomia italiana, uma de suas paixões.

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