O app MyFitnessPal foi pensado com o objetivo de ajudar quem quer perder peso a fazê-lo sem se colocar em riscos desnecessários e, assim, conquistar o objetivo com saúde.

Por isso, ele é muito interessante e pode ser aquele empurrão que faltava para você emagrecer. Ele é de uso intuitivo e muito simples. Assim, pode ser usado por qualquer um que busca fazer melhores escolhas em prol da sua saúde.

Interessou-se? Então continue lendo para ver, abaixo, como dar um passo em favor de si mesma e veja tudo o que o aplicativo oferta!

Esse aplicativo se volta à contagem de calorias. Assim, ele ajuda você a controlar quantas calorias consome e quantas queima nas suas atividades diárias, inclusive nos exercícios físicos.

Assim, você estipula quanto quer ganhar ou perder de peso e, a partir disso, o aplicativo ajuda você a calcular o número de calorias de consumo diárias. Igualmente, quantas deve consumir para atingir seus objetivos.

Confira abaixo tudo sobre o aplicativo em relação às vantagens e desvantagens e conheça-o melhor!

Primeiramente, o app MyFitnessPal é gratuito. Ou seja, você pode se beneficiar dos seus serviços sem que precise gastar um centavo para isso. Basta ter um smartphone e acesso à internet e, então, usá-lo.

Ainda, o app MyFitnessPal permite que você estipule suas metas. Assim, acompanhe seu avanço, bem como tenha total conhecimento de quanto você precisa consumir de calorias, diariamente, para atingir o objetivo que traçou.

Ainda, ele conta com um bloco de anotações que, além de ser essencial para a contagem de calorias, também ajuda você a se conhecer melhor. Afinal, ali estarão seus hábitos alimentares, bem como de exercícios.

Por outro lado, um dos pontos negativos do aplicativo MyFitnessPal é que ele não oferece dicas de alimentação e exercícios. Ou seja, somente tem a funcionalidade de registrar seus hábitos e de controlar as calorias que consome e quanto precisa para chegar aos objetivos.

Por isso, você precisa de outras informações e acompanhamentos para montar uma dieta equilibrada e com os nutrientes necessários. Igualmente, para fazer seus exercícios e queimar calorias.

É muito simples. Basta fazer o download do App MyFitnessPal e, depois, fazer um cadastro. Então, conceda informações de idade, peso e medidas. Igualmente, qual o seu peso e quanto pretende alcançar. Depois, o aplicativo lhe dará instruções sobre o máximo de calorias passíveis de consumo por dia para alcançar a sua meta.

E se você quer descobrir mais detalhes sobre como usar o aplicativo, confira o nosso conteúdo a seguir!