Emagrecimento

App MyFitnessPal: conheça o aplicativo que te ajuda a emagrecer!

Quer perder peso com saúde? Pois se a resposta for sim, saiba que o app MyFitnessPal pode ser perfeito para ajudar você nesse objetivo! Conheça mais!

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por Aline Augusto

Publicado em 16/12/2021

Confira tudo sobre o App MyFitnessPal, como ele facilita seu processo de emagrecimento e mais!

App MyFitnessPal
Tudo o que você precisa saber sobre o App MyFitnessPal. Fonte: YouTube MyFitnessPal.

O app MyFitnessPal foi pensado com o objetivo de ajudar quem quer perder peso a fazê-lo sem se colocar em riscos desnecessários e, assim, conquistar o objetivo com saúde.

Por isso, ele é muito interessante e pode ser aquele empurrão que faltava para você emagrecer. Ele é de uso intuitivo e muito simples. Assim, pode ser usado por qualquer um que busca fazer melhores escolhas em prol da sua saúde.

Interessou-se? Então continue lendo para ver, abaixo, como dar um passo em favor de si mesma e veja tudo o que o aplicativo oferta!

Pessoa segurando celular com App MyFitnessPal

Como usar o App MyFitnessPal?

Com contador de calorias e bloco de notas, o App MyFitnessPal te ajuda a alcançar as suas metas! Descubra como baixar e usar o aplicativo.

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MyFitnessPal: o que é e como funciona

Esse aplicativo se volta à contagem de calorias. Assim, ele ajuda você a controlar quantas calorias consome e quantas queima nas suas atividades diárias, inclusive nos exercícios físicos.

Assim, você estipula quanto quer ganhar ou perder de peso e, a partir disso, o aplicativo ajuda você a calcular o número de calorias de consumo diárias. Igualmente, quantas deve consumir para atingir seus objetivos.

Vantagens e desvantagens: App MyFitnessPal é bom e confiável?

App MyFitnessPal
Entenda um pouco mais sobre o app MyFitnessPal. Fonte: Pixabay.

Confira abaixo tudo sobre o aplicativo em relação às vantagens e desvantagens e conheça-o melhor!

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Gratuito

Primeiramente, o app MyFitnessPal é gratuito. Ou seja, você pode se beneficiar dos seus serviços sem que precise gastar um centavo para isso. Basta ter um smartphone e acesso à internet e, então, usá-lo.

Estipule suas metas

Ainda, o app MyFitnessPal permite que você estipule suas metas. Assim, acompanhe seu avanço, bem como tenha total conhecimento de quanto você precisa consumir de calorias, diariamente, para atingir o objetivo que traçou.

Bloco de anotações

Ainda, ele conta com um bloco de anotações que, além de ser essencial para a contagem de calorias, também ajuda você a se conhecer melhor. Afinal, ali estarão seus hábitos alimentares, bem como de exercícios.

Não tem dicas de exercícios e alimentação

Por outro lado, um dos pontos negativos do aplicativo MyFitnessPal é que ele não oferece dicas de alimentação e exercícios. Ou seja, somente tem a funcionalidade de registrar seus hábitos e de controlar as calorias que consome e quanto precisa para chegar aos objetivos.

Por isso, você precisa de outras informações e acompanhamentos para montar uma dieta equilibrada e com os nutrientes necessários. Igualmente, para fazer seus exercícios e queimar calorias.

Como fazer?

É muito simples. Basta fazer o download do App MyFitnessPal e, depois, fazer um cadastro. Então, conceda informações de idade, peso e medidas. Igualmente, qual o seu peso e quanto pretende alcançar. Depois, o aplicativo lhe dará instruções sobre o máximo de calorias passíveis de consumo por dia para alcançar a sua meta.

E se você quer descobrir mais detalhes sobre como usar o aplicativo, confira o nosso conteúdo a seguir!

Pessoa segurando celular com App MyFitnessPal

Como usar o App MyFitnessPal?

Com contador de calorias e bloco de notas, o App MyFitnessPal te ajuda a alcançar as suas metas! Descubra tudo sobre como baixar e usar o aplicativo.

Sobre o autor

Aline Augusto

Me chamo Aline Mesquita, redatora no Senhor Receitas, onde escrevo sobre receitas, dicas culinárias e fitness. Atuo com criação de conteúdo há 10 anos, pós graduada em Gestão de Projetos, com expertise em práticas de SEO, e uma apaixonada pela boa culinária!

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