Quer aprender como usar o app MyFitnessPal? Pois saiba que é muito fácil. Por isso, pegue seu smartphone e confira conosco o passo a passo para usar o serviço gratuito.

O aplicativo se volta à contagem de calorias. Assim, ele ajuda você a definir o consumo de calorias diário necessário para que você atinja seu objetivo. Dessa forma, após fazer qualquer alimentação ou exercício, pegue o celular e anote o que fez!

Abaixo, então, veja como usar esse contador e diário de calorias. Com isso, conquiste seus objetivos e ganhe ou perca peso, conforme o que precisa!

Veja o passo a passo de como usar o app MyFitnessPal de forma rápida e sem qualquer tipo de complicação. O aplicativo tem uso bastante intuitivo e fácil. Por isso, pegue seu celular e vamos lá!

Primeiramente, na loja de aplicativos do seu celular, encontre e baixe o aplicativo. Depois, aguarde a instalação completa dele e o abra.

Então, escolha a opção de fazer um cadastro. Assim, preencha todas as informações em tela, como nome completo, idade, peso e altura. Ainda, informe qual é o peso que você deseja obter.

Logo depois do cadastro, para usar o app MyFitnessPal, você deve enviar as informações. Em seguida, o aplicativo estabelecerá para você o número de calorias necessárias para atingir suas metas.

Por fim, para usar o app MyFitnessPal, comece a anotar seus hábitos. Isto é, anote o que comeu e quais exercícios e atividades fez durante o dia. Com isso, o aplicativo irá monitorar o consumo e a queima de calorias e mostrar quanto falta, no dia, para atingir a meta diária.

Assim, faça isso todos os dias. Igualmente, lembre-se de usar o app para notar quais são os seus hábitos de saúde. Dessa forma, fica mais fácil notar onde você peca e onde está mandando bem no caminho do emagrecimento ou ganho de massa.

Portanto, é muito fácil usar esse app! Contudo, ele não concede dicas de exercícios ou de alimentação. Por isso, é importante ter outras orientações que mantenham a sua saúde sem riscos e ajudem no emagrecimento!

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