Emagrecimento

App MyFitnessPal: como usar o aplicativo para emagrecer!

Aprenda, em poucos passos, como usar o app MyFitnessPal e comece a controlar as calorias que consome diariamente e assim alcançar as suas metas!

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por Aline Augusto

Publicado em 16/12/2021

Descubra como usar o App MyFitnessPal 

App MyFitnessPal
Aprenda o passo a passo de como usar o aplicativo. Fonte: YouTube MyFitnessPal.

Quer aprender como usar o app MyFitnessPal? Pois saiba que é muito fácil. Por isso, pegue seu smartphone e confira conosco o passo a passo para usar o serviço gratuito.

O aplicativo se volta à contagem de calorias. Assim, ele ajuda você a definir o consumo de calorias diário necessário para que você atinja seu objetivo. Dessa forma, após fazer qualquer alimentação ou exercício, pegue o celular e anote o que fez!

Abaixo, então, veja como usar esse contador e diário de calorias. Com isso, conquiste seus objetivos e ganhe ou perca peso, conforme o que precisa!

card

App

MyFitnessPal

Online emagrecimento

Disponível para Android e iOS, o aplicativo MyFitnessPal auxilia a perder peso com saúde.

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Passo a passo para se cadastrar e usar o App MyFitnessPal!

App MyFitnessPal
Saiba como usar o app MyFitnessPal. Fonte: Pixabay.

Veja o passo a passo de como usar o app MyFitnessPal de forma rápida e sem qualquer tipo de complicação. O aplicativo tem uso bastante intuitivo e fácil. Por isso, pegue seu celular e vamos lá!

Faça o download e instale o aplicativo

Primeiramente, na loja de aplicativos do seu celular, encontre e baixe o aplicativo. Depois, aguarde a instalação completa dele e o abra.

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Faça um cadastro

Então, escolha a opção de fazer um cadastro. Assim, preencha todas as informações em tela, como nome completo, idade, peso e altura. Ainda, informe qual é o peso que você deseja obter.

Conceda as informações e veja as instruções de consumo calórico

Logo depois do cadastro, para usar o app MyFitnessPal, você deve enviar as informações. Em seguida, o aplicativo estabelecerá para você o número de calorias necessárias para atingir suas metas.

Comece a anotar os seus hábitos diários

Por fim, para usar o app MyFitnessPal, comece a anotar seus hábitos. Isto é, anote o que comeu e quais exercícios e atividades fez durante o dia. Com isso, o aplicativo irá monitorar o consumo e a queima de calorias e mostrar quanto falta, no dia, para atingir a meta diária.

Assim, faça isso todos os dias. Igualmente, lembre-se de usar o app para notar quais são os seus hábitos de saúde. Dessa forma, fica mais fácil notar onde você peca e onde está mandando bem no caminho do emagrecimento ou ganho de massa.

Portanto, é muito fácil usar esse app! Contudo, ele não concede dicas de exercícios ou de alimentação. Por isso, é importante ter outras orientações que mantenham a sua saúde sem riscos e ajudem no emagrecimento!

E se você está buscando mais dicas de aplicativos para ajudá-lo a ter mais saúde e disposição, clique no botão abaixo e conheça o Tecnonutri, um plano de emagrecimento que conta com acompanhamento profissional!

Tela do app Tecnonutri premium, com informações nutricionais (de fibras, gorduras, proteínas e calorias consumidas), informações sobre jejum e hidratação (recomendação de água 2000ml). E programas populares como o Power Body, além de lançamentos como o Jejum 7 em 6 e Programa 10 em 2.

Tecnonutri: veja como fazer o plano de emagrecimento!

Além de auxiliar os usuários a alcançarem a perda de peso, o Tecnonutri é saudável e conta com o acompanhamento de profissionais. Se você tem interesse em seguir esse programa, veja como realizá-lo.

Sobre o autor

Aline Augusto

Me chamo Aline Mesquita, redatora no Senhor Receitas, onde escrevo sobre receitas, dicas culinárias e fitness. Atuo com criação de conteúdo há 10 anos, pós graduada em Gestão de Projetos, com expertise em práticas de SEO, e uma apaixonada pela boa culinária!

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