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Strava: como usar o aplicativo de treinos personalizados!

A plataforma Strava foi desenvolvida para entregar praticidade, segurança e facilidade na prática do ciclismo e corrida. Então, confira a seguir como usar o app Strava e aproveite seus benefícios!

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por Aline Augusto

31/12/2021 | Atualizado em 04/04/2022

Descubra como usar o Strava 

Dispositivos com o app Strava: iPhone, smartphone Android e smart watch.
Aprenda como usar o app Strava. Fonte: Strava.

A maioria dos ciclistas conhece a plataforma Strava, mas não tem ideia de como utilizá-la. Afinal, ela foi desenvolvida pensando nesses atletas, principalmente aqueles que querem maior praticidade, segurança e facilidade em suas rotas. Em linhas gerais, trata-se de um aplicativo desenvolvido gratuitamente para os sistemas operacionais Android e iOS. Ou seja, a resposta de Strava como usar, será basicamente realizar o download em seu smartphone. 

Assim que o download for finalizado, abra o aplicativo pela primeira vez e crie o seu login. O próximo passo envolve colocar os dados que estão sendo solicitados, como o nome, o sobrenome e a data de nascimento. 

Está com dúvidas sobre Strava como usar? Não há motivos para se preocupar! Preparamos um passo a passo simples e rápido, o qual facilita ainda mais a entrada nessa comunidade de ciclistas. 

card

App

Strava

Treino Tecnologia

Aplicativo para monitoramento de corrida e ciclismo!

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Passo a passo para se cadastrar e usar o Strava!

Homem correndo. Para emagrecer fazendo atividades físicas, o app Strava é um bom aliado!
Strava te ajuda em sua rotina de treinos de corrida, ciclismo e mais! Fonte: Pexels.

Embora a maioria dos ciclistas conheça sobre essa plataforma, muitos têm dúvidas referentes ao Strava como usar. No entanto, o procedimento é bem simples e rápido. Veja o passo a passo. 

1. Faça o download do Strava

Antes de mais nada, os usuários devem fazer o download do Strava em seu smartphone. O aplicativo está disponível para Android e iOS gratuitamente. 

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2. Complete o seu perfil

Ao concluir o downloado do app, acesse-o pela primeira vez e inclua todas as informações solicitadas, como o nome completo e data de nascimento.

3. Libere os acessos solicitados

Por fim, ao informar todos os dados solicitados, o próxio passo é a concessão das permissões necessárias para o funcionamento do app no aparelho. A liberação da localização é um das permissões necessárias.

Alternativa recomendada: Adidas by Runtastic

Agora que você sabe sobre o procedimento do Strava como usar, mas ainda não está satisfeito com os recursos disponíveis, uma excelente sugestão é o aplicativo Adidas by Runtastic. 

Através dessa plataforma, os atletas conseguem registrar as suas corridas, assim como as suas sessões de treinos. Além disso, a plataforma é gratuita, e o acesso é feito diretamente na loja oficial de apps, tanto Android quanto iOS.

Independentemente disso, lembre-se de escolher a plataforma que melhor atende suas necessidades. Por fim, mesmo com programação voltada ao universo fitness, cada um possui suas próprias características e benefícios.

Então, clique no botão abaixo para conhecer mais uma opção!

Logotipo do app Adidas Running by Runtastic, logotipo da Adidas e homens correndo

Como usar o App Adidas Running by Runtastic?

Aprenda agora mesmo como se cadastrar e usar o app Adidas Running by Runtastic, uma excelente opção para treinos personalizados!

Sobre o autor

Aline Augusto

Me chamo Aline Mesquita, redatora no Senhor Receitas, onde escrevo sobre receitas, dicas culinárias e fitness. Atuo com criação de conteúdo há 10 anos, pós graduada em Gestão de Projetos, com expertise em práticas de SEO, e uma apaixonada pela boa culinária!

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