Aplicativo
Aplicativo Samsung Health: como baixar para usar?
Aprenda como usar o app Samsung Health, uma ótima ferramenta para você monitorar informações como calorias queimadas, passos dados, e muito mais.
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por Solange Zecchin
Como usar o Aplicativo Samsung Health: acompanhe suas atividades físicas diárias
Conheça o Samsung Health e saiba como usar este útil aplicativo. Desse modo, para acessar a página do programa, é só fazer o download do app e poderá começar a usá-lo em seguida.
Assim, este programa irá ajudá-lo a monitorar suas atividades físicas diárias. Portanto, se quiser saber mais informações do seu passo a passo, confira a seguir!
Passo a passo para baixar e usar o Aplicativo Samsung Health!
Pois bem, o Aplicativo Samsung Health está disponível apenas na App Store para iPhone. Assim, para baixá-lo é simples. Basta entrar na loja de apps, fazer o download e esperar finalizar.
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Como configurar o Samsung Health
Então, o Samsung Health usa os sensores do celular para monitorar seus exercícios físicos, sono, hidratação, alimentação, dentre outras funções
Porém, o usuário precisa registrar manualmente alguns dados pessoais, como a quantidade de calorias ingeridas, o nível de estresse ou quantos copos de água bebeu. Veja o passo a passo a seguir:
Criar perfil
Assim, para criar um perfil, o usuário deve clicar no ícone da silhueta no canto superior direito.
Dessa forma, o programa vai abrir a “Minha página”, onde você deve preencher algumas informações, como: peso, gênero, altura e nível de atividade. Então, baseando-se nesse perfil, o Samsung Health poderá fazer sugestões.
Gerenciar itens
Depois disso, volte à página inicial e role a página até o final, onde irá encontrar a opção “Gerenciar itens”. Esse recurso permite que o usuário personalize a tela inicial e organize com as informações mais interessantes para ele.
Como usar o Samsung Health
Após configurar o app, a primeira coisa a fazer é estabelecer a sua meta. Veja abaixo:
Meta de exercícios
- Toque no ícone de exercícios;
- Selecione o tipo de exercício;
- Escolha o tipo de meta (distância, ritmo, calorias, duração);
- Selecione o dado da meta;
- Toque em Iniciar.
Meta para emagrecer
- Toque no ícone “Gerenciamento de peso”;
- Escolha o peso inicial e defina o peso final;
- Selecione o plano de peso semanal e a meta de calorias diárias.
Com isso, o programa vai indicar a quantidade de ingestão de calorias diárias, com base nos exercícios feitos. Além disso, também conta quanto de calorias foram perdidas durante o sono.
No entanto, para que o programa seja eficiente, é preciso fazer o registro no Samsung Health de tudo o que comeu durante o dia.
Então, viu como é fácil usar o Aplicativo Samsung Health? Ele é uma excelente ferramenta para quem está procurando por um programa de monitoramento de saúde e exercícios físicos!
Outra boa opção para você: Aplicativo FitPro
FitPro é um aplicativo de saúde e fitness que ajuda você a monitorar melhor sua atividade física e seus hábitos alimentares. Assim, o FitPro foi projetado para ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos de fitness.
Além disso, ele permite aos usuários inserir seus próprios objetivos, cronograma e disponibilidade de equipamentos para criar um plano de treino personalizado.
Por outro lado, a plataforma também inclui um rastreador de progresso, para que os usuários acompanhem sua evolução ao longo do tempo.
O FitPro está disponível tanto para dispositivos iOS quanto Android, e você pode fazer o download gratuitamente através da App Store ou do Google Play. Portanto, se quiser saber como baixar o aplicativo, acesse abaixo e confira!
Como funciona o Aplicativo FitPro: um programa prático de saúde e fitness
Conheça o Aplicativo FitPro. Com ele, você monitora suas atividades físicas diárias, como distância percorrida, calorias queimadas, qualidade do sono e muito mais.
Solange Zecchin
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