Como tomar açafrão para emagrecer? Veja dicas incríveis

Tomar açafrão para emagrecer realmente funciona?

Sim, tomar açafrão (cúrcuma) para emagrecer funciona! E isso é possível pelas propriedades desse tempero poderoso, especialmente pela curcumina.

O que acontece é que esse tempero auxilia a evitar a inflamação das células de gordura. Isto é, o processo que faz com que elas levem alguém a engordar. Além disso, o açafrão promove o combate ao inchaço.

Por isso, ele é um aliado da perda de peso e pode ajudar muito na dieta! Contudo, sozinho ele não faz milagre. Isto é, requer que seu consumo seja aliado a uma rotina de exercícios e alimentação saudável.

Abaixo, então, confira algumas receitas especiais para tomar açafrão para emagrecer. Com isso, conquiste mais saúde e bem-estar, bem como perca peso!

Chá de açafrão com limão

A primeira receita para você tomar açafrão para emagrecer é este chá simples e cheio de nutrientes. Confira:

• 250 ml de água;
• 1 colher (chá) de açafrão em pó.

Ferva a água. Quando ela levantar fervura, adicione o açafrão. Deixe-os cozinhar por 5 a 10 minutos. Desligue o fogo, coe e beba!

Chá de açafrão com gengibre, limão e canela

Outra receita que ajuda você a tomar açafrão para emagrecer é esse chá poderoso. Ele conta com a cúrcuma e, também, com o limão, canela em pó e gengibre. Desse modo, traz vários alimentos poderosos e repletos de termogênicos!

• 1 colher (chá) de açafrão em pó;
• 1 rodela de gengibre;
• ½ limão;
• 1 pau de canela;
• 250 ml de água.

Leve a água ao fogo até ferver. Adicione o restante dos ingredientes e ferva, em fogo médio a baixo, por 5 minutos. Desligue o fogo, abafe o chá e deixe descansar por mais 5 minutos. Coe e beba!

Shot de açafrão para tomar em jejum

Os shots também são excelentes formas de se nutrir. Portanto, também apresentam uma chance de tomar açafrão para emagrecer. Confira os ingredientes e modo de preparo:

• 1 colher (café) de açafrão em pó;
• 1 colher (café) mel;
• Suco de 1 limão;
• 1 colher (café) de gengibre ralado;
• 1 pitada de pimenta caiena.

Misture todos os ingredientes e beba-os, em jejum, em um gole só.

Outras maneiras de tomar açafrão para emagrecer

Além das receitas acima, também é possível consumir o açafrão de outras maneiras para perder peso. Por exemplo, você pode usá-lo diariamente para temperar alimentos quentes do almoço e do jantar.

Boas opções são o arroz com açafrão, assim como o frango. Do mesmo modo, ele também é incrível para temperar caldos, sopas, cozidos com carne e omeletes. Assim, varie o uso e garanta-o sempre no prato!

Por fim, além do açafrão, outro alimento aliado do emagrecimento é a aveia. Veja no artigo abaixo receitas com aveia e como consumi-la para emagrecer.