Xícara com líquido amarelo, jarro com líquido laranja, ambos sobre tábua em superfícies na cozinha. Simbolizando como tomar açafrão para emagrecer

Como tomar açafrão para emagrecer? Veja dicas incríveis

Tomar açafrão para emagrecer realmente funciona?

Pires e xícara com chá de açafrão, uma das maneiras de Como tomar açafrão para emagrecer
Conheça formas de tomar açafrão para emagrecer. Com isso, veja como a cúrcuma é aliada do seu bem-estar! Fonte: Unsplash.

Sim, tomar açafrão (cúrcuma) para emagrecer funciona! E isso é possível pelas propriedades desse tempero poderoso, especialmente pela curcumina.

O que acontece é que esse tempero auxilia a evitar a inflamação das células de gordura. Isto é, o processo que faz com que elas levem alguém a engordar. Além disso, o açafrão promove o combate ao inchaço.

Por isso, ele é um aliado da perda de peso e pode ajudar muito na dieta! Contudo, sozinho ele não faz milagre. Isto é, requer que seu consumo seja aliado a uma rotina de exercícios e alimentação saudável.

Abaixo, então, confira algumas receitas especiais para tomar açafrão para emagrecer. Com isso, conquiste mais saúde e bem-estar, bem como perca peso!

Chá de açafrão com limão

A primeira receita para você tomar açafrão para emagrecer é este chá simples e cheio de nutrientes. Confira:

  • 250 ml de água;
  • 1 colher (chá) de açafrão em pó.

Ferva a água. Quando ela levantar fervura, adicione o açafrão. Deixe-os cozinhar por 5 a 10 minutos. Desligue o fogo, coe e beba!

Chá de açafrão com gengibre, limão e canela

Outra receita que ajuda você a tomar açafrão para emagrecer é esse chá poderoso. Ele conta com a cúrcuma e, também, com o limão, canela em pó e gengibre. Desse modo, traz vários alimentos poderosos e repletos de termogênicos!

  • 1 colher (chá) de açafrão em pó;
  • 1 rodela de gengibre;
  • ½ limão;
  • 1 pau de canela;
  • 250 ml de água.

Leve a água ao fogo até ferver. Adicione o restante dos ingredientes e ferva, em fogo médio a baixo, por 5 minutos. Desligue o fogo, abafe o chá e deixe descansar por mais 5 minutos. Coe e beba!

Shot de açafrão para tomar em jejum

Os shots também são excelentes formas de se nutrir. Portanto, também apresentam uma chance de tomar açafrão para emagrecer. Confira os ingredientes e modo de preparo:

  • 1 colher (café) de açafrão em pó;
  • 1 colher (café) mel;
  • Suco de 1 limão;
  • 1 colher (café) de gengibre ralado;
  • 1 pitada de pimenta caiena.

Misture todos os ingredientes e beba-os, em jejum, em um gole só.

Outras maneiras de tomar açafrão para emagrecer

Além das receitas acima, também é possível consumir o açafrão de outras maneiras para perder peso. Por exemplo, você pode usá-lo diariamente para temperar alimentos quentes do almoço e do jantar.

Boas opções são o arroz com açafrão, assim como o frango. Do mesmo modo, ele também é incrível para temperar caldos, sopas, cozidos com carne e omeletes. Assim, varie o uso e garanta-o sempre no prato!

Por fim, além do açafrão, outro alimento aliado do emagrecimento é a aveia. Veja no artigo abaixo receitas com aveia e como consumi-la para emagrecer.

pote de aveia com iogurte, geleia e aveia

4 opções de receita com aveia para emagrecer: como consumir?

Quando consumida, a aveia é uma aliada para garantir a saciedade. Uma opção, por exemplo, é fazer isso com iogurte e frutas. Para saber outras, confira a seguir opções de receita com aveia para emagrecer.

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