Você pode usar alimentos naturais a seu favor. Veja algumas sugestões.
Senhor Receitas.
A ansiedade é um transtorno que afeta diversos brasileiros. Apesar de não ter cura, é possível obter o controle da doença.
Existem receitas naturais que ajudam a controlar a ansiedade e evitar que novas crises apareçam. É importante ressaltar que o uso desses alimentos não anula a importância de um tratamento médico.
As receitas capazes de controlar a ansiedade têm esse poder devido aos seus nutrientes, portanto, usufruí-las trará uma série de outros benefícios.
Receitas que ajudam a controlar a ansiedade:
• Chá de erva-cidreira;• Chá de camomila;• Chá de raiz de valeriana;• Chá de ginseng indiano;• Chá de lavanda.
As receitas são simples de preparar, então não deixe de usá-las a seu favor! Os benefícios são simples e todos os ingredientes são naturais.
Para te ajudar, reunimos o modo de preparo e as propriedades benéficas de cada um desses chás para o controle da ansiedade. Confira.