Este Plano Nutricional está disponível no aplicativo BetterMe. Ele funciona assim: baseando-se em informações como peso, altura, objetivos pretendidos, restrições alimentares e outros dados, ele calcula um plano alimentar e outro de exercícios para você. O objetivo é que você o siga diariamente, testando receitas novas para todas as refeições e treinos interessantes que tragam resultados.

Estando no app, você poderá acessar a aba Treino para visualizar as sugestões de exercícios a serem feitos de acordo com o objetivo que você se propôs alcançar. Eles são divididos por níveis, tempo ou número de repetições. Já o plano alimentar você pode acessar na aba Alimentação. Ali estão refeições completas, inclusive com receitas para você diversificar e ativar a sua criatividade na cozinha!

Para acessar o Plano Nutricional você terá que baixar o aplicativo BetterMe. E sim, o download é gratuito tanto para celulares Android quanto iOS. Além disso, você poderá experimentar as funções sem pagar nada durante uma semana. Mas, depois desse período, precisa escolher um plano para continuar acessando-o, tudo bem? Então, os testes são gratuitos, mas o uso contínuo não.