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Receitas caseiras para rinite: As melhores opções

Conheça as melhores receitas caseiras para rinite. Embasadas do ponto de vista científico, todas elas garantem melhora do problema e consequentemente qualidade de vida. Inclua em sua rotina hoje mesmo.

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por Murilo C.

Publicado em 04/05/2022

As melhores receitas caseiras para rinite

inalação caseira para rinite
Conheça receitas caseiras para rinite que são seguras e funcionais. Fonte: Canva.

Receitas caseiras para rinite são antigas. 

Afinal, nossos antepassados já sofriam com esse tipo de problema respiratório.

Embora existam diferentes tipos de rinite, o mais comum é a alérgica, muitas vezes potencializada pela poluição ou por pólen.

Com isso, a busca por alívio foi algo natural. 

Dessa forma, com a evolução da ciência, chegamos a conclusão de que existem opções caseiras para lidar com a rinite e que realmente são funcionais e seguras ao mesmo tempo.

Sofre com rinite e cansou de ser acometido pelos sintomas desconfortáveis?

Então, a leitura do artigo de hoje é mais do que obrigatória. 

Confira!

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As melhores receitas caseiras para rinite

Entre receitas caseiras para rinite estão o uso de óleos essenciais, chás, infusões e até mesmo o uso de suplementos. 

Separamos então, as melhores opções para você manter sua rinite sob controle. 

Bora conferir?

3. Inalação com óleo de eucalipto

A primeira das receitas caseiras para rinite é a inalação com óleo essencial de eucalipto. 

Afinal, o óleo essencial de eucalipto é rico em eucaliptol.

Ou seja: um componente capaz de potencializar a saúde das vias respiratórias, o que ajuda a reduzir a produção de secreções que pioram os quadros de rinite. 

Então, para colocar em prática, basta ferver dois litros de água, pingar duas gotas do óleo essencial, cobrir a cabeça com uma toalha e respirar o vapor por 10 minutos 2x ao dia durante as crises. 

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2. Chá de gengibre com alho

O chá de gengibre com alho é extremamente poderoso.

Afinal, une uma série de substâncias ativas de ambos os ingredientes, como é o caso do gingerol, chogaol, zingerona, sulforafanos e alicina, por exemplo:

Todos anti-inflamatórios e com capacidade de potencializar a saúde das mucosas das vias aéreas.

Além disso, essa bebida ajuda a fortalecer o sistema imune, o que diminui o período de duração da rinite. 

Então, para fazer o chá você precisa de:

  • 2 dentes de alho;
  • 1 fatia de gengibre;
  • 500 ml de água. 

Basta levar a água ao fogo, juntar os dentes de alho e o gengibre e assim que a água começar a ferver, marcar 10 minutos no relógio.

Passado esse período, desligue o fogo, tampe por 10 minutos, coe e beba em até 4 horas.

O ideal é beber o chá 2x por dia. 

1. Uso de suplementos

Alguns suplementos clássicos são excelentes receitas caseiras para rinite, embora ajam de forma indireta.

Duas ótimas opções são probióticos e ômega 3 , por exemplo.

Os probióticos garantem melhora do funcionamento intestinal, onde são produzidos células do sistema imunológico, o que diminui principalmente rinites alérgicas. 

Além dos probióticos, o ômega 3 é uma excelente opção para quem busca se ver livre da rinite por meio de receitas caseiras.

A ação anti-inflamatória colabora para mucosas mais íntegras e menos suscetíveis a alergias e infecções.

Além disso, o suplemento também garante integridade intestinal, o que potencializa o funcionamento do sistema imune e previne uma rinite alérgica. 

Se livre da conjuntivite também de forma caseira

Além das receitas caseiras para rinite, é possível acelerar o processo de tratamento da conjuntivite por meio de remédios caseiros. 

Quer saber mais sobre isso?

Então, é só conferir o nosso artigo especial a partir do link a seguir!

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4 receitas caseiras para conjuntivite que são tiro e queda para usar ainda hoje.

Sobre o autor

Murilo C.

Murilo C. é biomédico formado em 2010 com vivência clínica e laboratorial. Além disso, é formado em nutrição, com especializações na área de nutrição esportiva e fitoterapia. Atuante na área de nutrição clínica, acredita no poder dos alimentos como forma prevenir e tratar doenças. Escritor, leva informação de qualidade sobre saúde e alimentação para todos há uma década.

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