Aplicativo

Aplicativo BodyFast: saiba como funciona e crie seu plano de jejum personalizado

Procurando começar um jejum intermitente? O BodyFast é um aplicativo que facilita o processo, fornecendo planos de jejum personalizados para cada usuário.

Anúncios

por Solange Zecchin

Publicado em 25/01/2023

Aplicativo BodyFast: perca peso sem fazer dieta

Mão fazendo coração na barriga com logo do app
Então, entenda como o app funciona antes de usar! Fonte: BodyFast.

Conheça e saiba como funciona o Aplicativo BodyFast, uma plataforma que te ajuda a criar planos de jejum personalizados. Assim você vai cuidar ainda mais da sua saúde!

Prato com panquecas e logo do app

Aplicativo BodyFast: como baixar para usar?

Quer perder peso com o jejum intermitente facilmente? Aprenda a usar o aplicativo BodyFast e tenha em mãos uma ótima ferramenta com dicas que vão de acordo com o dia a dia de cada usuário.

Desse modo, ele leva em conta seu estilo de vida e hábitos alimentares atuais, tornando fácil e flexível para qualquer pessoa jejuar de forma saudável! Continue lendo para saber mais!

Aplicativo BodyFast: o que é e como funciona

O aplicativo BodyFast funciona de forma a simplificar o processo do jejum intermitente para que ele possa facilmente se encaixar no estilo de vida de qualquer pessoa. Assim, com a plataforma você pode:

  • Criar planos de refeições adaptados às suas necessidades e preferências alimentares específicas; 
  • Verificar a quantidade de calorias que consumiu ao longo do dia; 
  • Receber feedback sobre o progresso do seu plano de jejum;
  •  Ter acesso a lembretes diários. 

O Aplicativo BodyFast também funciona notificando os usuários quando é hora de parar de comer. Dessa forma, eles não precisam se preocupar em calcular os horários por conta própria. 

Então, se você quiser experimentar uma perda de peso saudável, melhorar o metabolismo ou apenas aumentar a disciplina em sua vida, BodyFast fornece uma maneira simples e rápida de fazer isso!

Vantagens e desvantagens: o Aplicativo BodyFast é bom e confiável?

Casal sorrindo feliz com roupa de frio
Afinal, vale a pena baixar? Fonte: BodyFast.

Assim, sabendo como funciona o Aplicativo BodyFast, fica fácil monitorar o seu jejum intermitente. 

Desse modo, o usuário do programa tem a opção gratuita e paga. Então, conheça abaixo as funcionalidades das duas alternativas!

Funcionalidades gratuitas – Sem coach de jejum personalizado

Então, ao usar a versão gratuita do Aplicativo BodyFast, você terá as seguintes funcionalidades:

  • 10 planos de jejum diferentes;
  • Notificações e temporizador de jejum; 
  • Monitoramento de peso e estatísticas;
  • Lembretes de beber água;
  • Mais de 100 sugestões de receitas;
  • Conjunto de conhecimento para jejum intermitente;
  • O Aplicativo BodyFast funciona para usuários iniciantes e com experiência;
  • Opção de atualizar para Coach a qualquer momento.

Funcionalidades do plano pago

Assim, ao assinar o plano pago do Aplicativo BodyFast, você pode usar várias outras funções, como:

  • Plano individual de jejum, todas as semanas;
  • Fundamentado em seus objetivos e progresso;
  • Possui vários programas de jejum como “Jejum Tranquilo”, “Exterminador de Quilos”, “Jejum Terapêutico”; 
  • Acesso a mais de 100 receitas, desenvolvidas por profissionais; 
  • Coachings diários e motivadores sobre temas como nutrição e saúde;
  • Desafios individuais de saúde e fitness;
  • A plataforma cria e salva seus próprios planos;
  • Ajuda sem tardar da equipe de especialistas da BodyFast;
  • O Aplicativo BodyFast funciona muito bem, oferecendo 50 planos de jejum especiais;
  • Temporizador controle de peso, de jejum, fonte de conhecimentos e estatísticas;
  • Os usuários que utilizam o Coach emagrecem em média 30% mais rápido.

Como baixar e usar o Aplicativo BodyFast?

Pois bem, agora que você sabe como funciona o Aplicativo BodyFast, veja como é fácil baixar e usar o programa.

Logo após finalizar o download, faça o cadastro e responda às perguntas sobre você, como: gênero, idade, peso atual, objetivo, etc. 

Assim, as informações servem para conhecer sua situação atual e seus objetivos, e permite que o app o acompanhe de forma mais individual e eficaz em sua jornada.

É importante responder a todas as questões, pois assim poderá usar a plataforma por completo. Por exemplo, rastrear seu progresso com precisão, calcular suas necessidades de água ou entrar e sair (sem perder dados).

Agora que você já sabe como funciona o Aplicativo BodyFast, acompanhe o link abaixo para saber mais detalhes de como fazer o download da plataforma!

Prato com panquecas e logo do app

Aplicativo BodyFast: como baixar para usar?

Quer perder peso com o jejum intermitente facilmente? Aprenda a usar o aplicativo BodyFast e tenha em mãos uma ótima ferramenta com dicas que vão de acordo com o dia a dia de cada usuário.

Sobre o autor

Solange Zecchin

Apaixonada por culinária e saúde, busca criar conteúdos que ajudem as pessoas a se sentirem mais confiantes na cozinha, além de alcançarem mais bem-estar no dia a dia através da alimentação e atividades físicas. Especialista em gastronomia italiana, uma de suas paixões.

Em Alta

content

Receita de caldo verde low carb com couve flor: 3 opções incríveis para sua dieta!

A receita de caldo verde low carb com couve flor é simplesmente maravilhosa! Por isso, você vai aprender aqui como preparar. Confira!

Continue lendo
content

Conheça os segredos da carne de panela suculenta

Uma carne de panela suculenta pode deixar qualquer refeição melhor. Confira, então, como deixá-la no ponto certo com uma receita especial.

Continue lendo
content

As melhores receitas de comida de boteco da cozinha mineira!

As delícias da culinária mineira ao seu alcance! Descubra agora receitas de comida de boteco mineira que são práticas e deliciosas!

Continue lendo

Você também pode gostar

content

Confira 7 dicas para economizar na hospedagem!

A hospedagem é um dos principais gastos na hora de organizar uma viagem. Então, é preciso pesquisar com cuidado para encontrar opções confortáveis e acessíveis. Veja dicas para economizar ao reservar hotéis!

Continue lendo
content

Aplicativo Traveloka: veja como funciona e se vale a pena!

O app Traveloka oferece uma infinidade de serviços de viagens para facilitar o planejamento das suas férias. Acesse e reserve hotéis, conferir dicas e sugestões de passeios em um só lugar!

Continue lendo
content

Confira as empresas mais confiáveis para comprar pacotes antecipados!

Escolher a empresa ideal para comprar seus pacotes de viagem é essencial para fazer um passeio tranquilo e aproveitar de verdade. Entenda como saber se a agência é segura e veja opções!

Continue lendo