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Aplicativo BodyFast: saiba como funciona e crie seu plano de jejum personalizado

Procurando começar um jejum intermitente? O BodyFast é um aplicativo que facilita o processo, fornecendo planos de jejum personalizados para cada usuário.

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Aplicativo BodyFast: perca peso sem fazer dieta

Mão fazendo coração na barriga com logo do app
Então, entenda como o app funciona antes de usar! Fonte: BodyFast.

Conheça e saiba como funciona o Aplicativo BodyFast, uma plataforma que te ajuda a criar planos de jejum personalizados. Assim você vai cuidar ainda mais da sua saúde!

Prato com panquecas e logo do app

Aplicativo BodyFast: como baixar para usar?

Quer perder peso com o jejum intermitente facilmente? Aprenda a usar o aplicativo BodyFast e tenha em mãos uma ótima ferramenta com dicas que vão de acordo com o dia a dia de cada usuário.

Desse modo, ele leva em conta seu estilo de vida e hábitos alimentares atuais, tornando fácil e flexível para qualquer pessoa jejuar de forma saudável! Continue lendo para saber mais!

Aplicativo BodyFast: o que é e como funciona

O aplicativo BodyFast funciona de forma a simplificar o processo do jejum intermitente para que ele possa facilmente se encaixar no estilo de vida de qualquer pessoa. Assim, com a plataforma você pode:

  • Criar planos de refeições adaptados às suas necessidades e preferências alimentares específicas; 
  • Verificar a quantidade de calorias que consumiu ao longo do dia; 
  • Receber feedback sobre o progresso do seu plano de jejum;
  •  Ter acesso a lembretes diários. 

O Aplicativo BodyFast também funciona notificando os usuários quando é hora de parar de comer. Dessa forma, eles não precisam se preocupar em calcular os horários por conta própria. 

Então, se você quiser experimentar uma perda de peso saudável, melhorar o metabolismo ou apenas aumentar a disciplina em sua vida, BodyFast fornece uma maneira simples e rápida de fazer isso!

Vantagens e desvantagens: o Aplicativo BodyFast é bom e confiável?

Casal sorrindo feliz com roupa de frio
Afinal, vale a pena baixar? Fonte: BodyFast.

Assim, sabendo como funciona o Aplicativo BodyFast, fica fácil monitorar o seu jejum intermitente. 

Desse modo, o usuário do programa tem a opção gratuita e paga. Então, conheça abaixo as funcionalidades das duas alternativas!

Funcionalidades gratuitas – Sem coach de jejum personalizado

Então, ao usar a versão gratuita do Aplicativo BodyFast, você terá as seguintes funcionalidades:

  • 10 planos de jejum diferentes;
  • Notificações e temporizador de jejum; 
  • Monitoramento de peso e estatísticas;
  • Lembretes de beber água;
  • Mais de 100 sugestões de receitas;
  • Conjunto de conhecimento para jejum intermitente;
  • O Aplicativo BodyFast funciona para usuários iniciantes e com experiência;
  • Opção de atualizar para Coach a qualquer momento.

Funcionalidades do plano pago

Assim, ao assinar o plano pago do Aplicativo BodyFast, você pode usar várias outras funções, como:

  • Plano individual de jejum, todas as semanas;
  • Fundamentado em seus objetivos e progresso;
  • Possui vários programas de jejum como “Jejum Tranquilo”, “Exterminador de Quilos”, “Jejum Terapêutico”; 
  • Acesso a mais de 100 receitas, desenvolvidas por profissionais; 
  • Coachings diários e motivadores sobre temas como nutrição e saúde;
  • Desafios individuais de saúde e fitness;
  • A plataforma cria e salva seus próprios planos;
  • Ajuda sem tardar da equipe de especialistas da BodyFast;
  • O Aplicativo BodyFast funciona muito bem, oferecendo 50 planos de jejum especiais;
  • Temporizador controle de peso, de jejum, fonte de conhecimentos e estatísticas;
  • Os usuários que utilizam o Coach emagrecem em média 30% mais rápido.

Como baixar e usar o Aplicativo BodyFast?

Pois bem, agora que você sabe como funciona o Aplicativo BodyFast, veja como é fácil baixar e usar o programa.

Logo após finalizar o download, faça o cadastro e responda às perguntas sobre você, como: gênero, idade, peso atual, objetivo, etc. 

Assim, as informações servem para conhecer sua situação atual e seus objetivos, e permite que o app o acompanhe de forma mais individual e eficaz em sua jornada.

É importante responder a todas as questões, pois assim poderá usar a plataforma por completo. Por exemplo, rastrear seu progresso com precisão, calcular suas necessidades de água ou entrar e sair (sem perder dados).

Agora que você já sabe como funciona o Aplicativo BodyFast, acompanhe o link abaixo para saber mais detalhes de como fazer o download da plataforma!

Prato com panquecas e logo do app

Aplicativo BodyFast: como baixar para usar?

Quer perder peso com o jejum intermitente facilmente? Aprenda a usar o aplicativo BodyFast e tenha em mãos uma ótima ferramenta com dicas que vão de acordo com o dia a dia de cada usuário.

Sobre o autor

Solange Zecchin

Apaixonada por culinária e saúde, busca criar conteúdos que ajudem as pessoas a se sentirem mais confiantes na cozinha, além de alcançarem mais bem-estar no dia a dia através da alimentação e atividades físicas. Especialista em gastronomia italiana, uma de suas paixões.

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